na jakie

[...] pomimo mrozu ze nie mozna wyjsc na dwor czy upalu od ktorego leje sie ze mnie nawet jak leze. czemu ma mnie bolec, czemu mam nie moc zlapac oddechu, miec ponaciagane miesnie, powybijane palce, potluczone piszczele i stopy, czemu mam wracac do domu z limem? bo za***iscie lubie momenty kiedy na sparingu widze tego efekt jakie tyrtejskie dyrdymaly

Co tak nisko zszedłeś z węglami na start? Jakie masz zapotrzebowanie kcal i BTW? 3 posiłek wymaga zmian-wywal słonecznik(zastap orzechami/migdałami) oraz przenieś tu serek wiejski z potreningowego Dodatkowo,jeśli węgle zostaną na tak niskim poziomie-to przenieś węgle ze śniadania do potreningowego Nie pij jedynie oleju z pestek winogron-daj [...]

[...] oskarżenia o próbę wyłudzenia łapówki. Pisaliśmy o niej po raz pierwszy w grudniu ubiegłego roku. 60 tysięcy łapówki Wszystko zaczęło się od doniesienia do prokuratury, jakie złożył Stanisław Jedliński, prezes firmy Olimp Laboratories (producent odżywek dla sportowców), sponsor kilku czołowych polskich kulturystów. Według Jedlińskiego Paweł [...]

[...] rozstawionych, wyrotowanych, etc. - brzuszki (na m. prosty i skośne) - pompki (można robić z różnymi ustawieniami ramion) To są takie najbardziej podstawowe ćwiczenia, jakie w ogóle mogą być :) Oczywiście najpierw jakaś krótka rozgrzewka - intensywnosć i długość w zależności od potrzeb. Na koniec trochę się porozciągać - ale b. delikatnie, [...]

[...] poprzez przyjmowanie np. finasterydu lub innych - ziołowych preparatów, lub leczyć trądzik, który już powstał za pomocą przeróżnych maści, jak np. Benzacne. IMO przy dawkach jakie chcesz stosować odpuść Finasteryd. Skup się na odpowiedniej higienie skóry, po prostu zadbaj o siebie kosmetycznie - żeby nie powiedzieć myj sie - i korzystaj z [...]

Ja już byłem tak skołowany po wczorajszych, chyba najlepszych kwalifikacjach jakie widziałem, że zapomniałem w typerze swoje typy wpisać. Ale wyścig był dzisiaj tak samo emocjonujący jak kwalifikacje, mniej więcej w środku zrobiło się trochę mniej ciekawie niż na początku ale do końca były emocje. Kubica oszczędzał silnik, ale dał radę powstrzymać [...]

witaj. no powiem Ci szczerze, ze na posilkach jakie rozpisales to formy nie bedzie. Nawet jak przybijesz gram towaru tygodniowo. Wyniki estro nie sa kosmiczne, lekko powyzej normy wiec nie powinno miec to wplywu na powstanie gino. CHyba, ze jestes mega pechowcem i masz do tego tendencje. Wrzuc 3 razy w tygodniu symex po 0,5 tabsa na porcje i [...]

[...] to strawić wszystko razem. Diete naprawde masz kiepską. Zamieć posiłek z rana na jogurt, ryż, banan, daj jakis olej lniany, nasiona typu słonecznik, dynia, później owoce jakie lubisz , a na kolacje zjedz chociaż jakąś jajecznice. Jak chcesz zrobić formę to organizm potrzebuje składników mineralnych i jedzenia które nie obciąża organizmu. [...]

to zalezy kto ma jakie zrodlo na AX Zmieniony przez - ShoX w dniu 2007-12-09 22:58:27

to zalezy kto ma jakie zrodlo na AX no dokladnie. Od tego praktycznie wszystko zalezy. I watpie zeby wszystkie produkcje byly w podobnych warunkach ale to tylko moje skromne zdanie zobaczymy jak sie firma rozwinie, o ile sie rozwinie.

Wiek: 19 Staż: 2 lata Waga: 90 Cykle: mono ; 2x cp ; 2x xp Czekam na odpowiedź Siodema // A jakie białko polecasz? Ja w sumie czytałem i opinie były dobre :) Myślałem też nad gold whey optimum, ale wybrałem Elite ze względu na połączenie tego normalnego z tym 12h ? Zmieniony przez - piloss w dniu 2008-09-16 18:32:59 Zmieniony przez - piloss w [...]

chlopie jakie Ty masz dylematy, spojrz na sklad i pomysl czego ile i kiedy Ci brakuje, PVL wychodzi za drogo?? 200pare pln za 7 kg

[...] wogle znaczy odblokowanie (znaczy od czego sie odblokowuje ??????? ) mmmmmm i czy mogli byscie wypisac mi jakis cykl na te pro hormony i doradzic ktore wziasc i dlaczego i jakie dokladnie maja dzialanie ?? oczywiscie chodzi mi o masse i sile z wiekszym nastawieniem na massse mmmmm (i arwina nie pisz mi o jakies odzywkach itd bo na mnie odzywki [...]

[...] tak jak wyżej napisałeś,ale bieganie na palcach tez ma swoje wady.powinno sie układać całą stopę na podłożu,jednak z lekkim naciskiem na palce wcześniej nie napisałeś gdzie jakie buty kupiłeś,poprostu miałem na myśli to ze jak ktoś kupuje buty powiedzmy adidasa za 400zł to nie koniecznie nadają sie do biegania(a wiele ludzi myśli ze mają super [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ćwiczenia na dwugłowy ud napewno znajdziesz jak i na inne napisz jakie masz sprzęty

Jeśli widzisz że za szybko idzie zwolnij lekko daj czas teraz na stabilizację. Obserwuj czy nie za szybko. Wolałbym dołożyć trochę i kupić SP80 smak czeko jeden z lepszych jakie piłem. Poza tym w sklepach niektórych idzie zdobyć taniej popatrz dokąłdnie

1. WIEK: 20 2. WAGA: 98kg 3. WZROST: 191 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: ? -udo: ? -talia: ? 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: staram sie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino + prop 60 dni 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: rok temu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

OK zacznijmy: Systematycznie trenuję od ok.2 lat, od czasu do czasu gdy czuję się zmęczony robię sobie przerwę (ok.1 tydzień). Przez cały ten okres nie trenowałem wg jakiegoś wielkiego makrocyklu rocznego tylko po prostu ćwiczyłem na masę, czyli 4 dni w tygodniu: 1. Klatka,Triceps(na klatkę wykonywałem wyciskania na płaskiej , skośnej, rozpiętki, [...]

może się to skończyć np zapaleniem okostnej w piszczelu Wiem, że to nie ten temat, ale skoro już zostało to poruszone, to zapytam z ciekawości - jakie są objawy? Bo ja ostatnio po dłuższym skakaniu na skakance albo po biegach odczuwam taki dziwny, głupkowaty ból jakby właśnie w środku piszczela... Nawet mnie nie starszcie, że to to zapalenie

[...] nachwytem ze chyba te cwiczenie sie sporo roznia ,mam racje? Progresja-stosowalem wczesniej ale nie widzialem zadnych rezultatow ,teraz robie praktycznie pierwsza serie lekko w ostatniej biore spore ciezary np klatka :70x8 ,80x8 ,85x8 Barki:jakie cwiczenie proponujesz na tyl barkow? Trening piatkowy : popelnilem blad ,wpierw robie uda potem lydki